La dieta Dukanes la dieta de moda, la que más mola en la actualidad y más fans y detractores encarnizados tiene. Meterse en un foro y leer los mensajes que se cruzan unos y otros es una estupenda distracción un domingo que llueva y se esté aburrido. Bromas aparte, la dieta Dukan ha llamado la [...]
Contrario a lo que se piensa, el dejar de consumir carbohidratos para adelgazar no es lo idóneo. Puede disminuirte la talla a corto y quizás mediano plazo pero, en una dieta donde se busque bajar de peso de forma saludable y sostenible, se recomienda más bien es reducir la ingesta de hidratos de carbono, pero no erradicarlos por completo. [...]
Chocolate, pasteles y azúcares en general son una gran tentación, no sólo para quien hace dieta, sino para quien trata de mantener su línea. Son los culpables de que se fracase en las dietas y que ganemos algún kilo de más. Pero, ¿por qué nos gusta tanto el dulce? Los investigadores del Monell Chemical Senses [...]
Si comer sano te obsesiona podrías sufrir ortorexia. Así se denomina el trastorno obsesivo que lleva al extremo la alimentación sana y que consiste en un control exhaustivo y cada vez más estricto de los componentes de los alimentos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que la ortorexia afecta, hoy en día, al [...]
De acuerdo con un estudio del Colegio Oficial de Médicos de Asturias, la “barriga cervecera” es “un mito”, pues un consumo moderado de esta bebida, de hasta medio litro diario, asociado a una dieta como la mediterránea, no sólo no engorda sino que reduce el riesgo de diabetes e hipertensión. El trabajo, elaborado por el [...]
El colectivo vegetariano, consume desde 40 gramos diarios de frutos secos tratandose de ovolactovegetarianos, hasta los 90 gramos diarios, hablando de ciertos grupos de vegetarianos más estrictos. Por otro lado en los países mediterráneos el consumo es de unos seis gramos por persona y día, con una contribución nutritiva escasamente significativa. Pero los frutos secos [...]
Para aquellas personas que necesitan perder peso de una semana a otra, hemos buscado hasta conseguir un único menú, el cual el protagonista es el atún. Posee propiedades como: regular el colesterol, ayuda a desechar las impurezas del sistema y disminuye la grasa localizada. El plan es sencillo, solo debes comer: En el desayuno… Una [...]
No puedes esperar adelgazar de una semana a otra instantáneamente, así que se realista, y considera primero tus condiciones actuales para saber que necesitas para lograr el peso que deseas. Incluye visita a tu nutricionista y consulta a un entrenador físico Traza metas reales, por lo menos en vez de que sea “bajar 20 kilos”; [...]
Modestia extrema, ¿qué hay detrás?
Twitter, estrategias de contenido y puesta en marcha
¿Por qué triunfa la ciudad?
¿Mala digestión?
El discreto encanto de la hipocresía
¿Qué es una zona arqueológica?
